Hier bist du genau richtig, wenn

... du dein aktuelles Essverhalten hinterfragst und etwas ändern möchtest

... du unzufrieden mit deiner aktuellen Ernährung bist

... du dich in deinem Körper wohler fühlen möchtest​​​​​

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Ich unterstütze und begleite dich auf diesem Weg.

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Das erwartet dich:

• 1:1 Gespräche online über die Plattform Zoom

• Analyse & Optimierung Deines Essverhaltens

• Gemeinsame Zielsetzung & Planung

• Schaffen eines Bewusstseins für Mengen, Nährstoffe & Genuss

• Alltagstaugliche Umsetzung (Mahlzeitenstruktur, Rezepte, Bewegung, Ausnahmesituationen...)

• Berechnung des Nährstoffbedarfs

• Individuelle Problemlösung

• Ernährungspsychologische Aspekte ​(emotionales Essen, Gewohnheiten ablegen ...)

• Klärung deiner Fragen