Wann hast du das letzte Mal wirklich genossen? Nicht nebenbei, nicht zwischen zwei Terminen - sondern mit allen Sinnen, mit voller Aufmerksamkeit?

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Unser Alltag ist oft hektisch, vollgepackt, und laut. Genuss bleibt da schnell auf der Strecke. Genau hier setzt mein Genusstraining an: Es lädt dich ein, inne zu halten, dich selbst wieder zu spüren und das Schöne im Kleinen bewusst wahrzunehmen.

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In meinem Genusstraining lernst du, wie du durch achtsames Erleben wieder mehr Freude, Leichtigkeit und Lebensqualität in deinen Alltag bringst. Mit kleinen Übungen, praktischen Impulsen und viel Raum für Selbsterfahrung entdecken wir gemeinsam die Kraft des bewussten Genusses - sei es beim Essen, in der Natur oder im Zusammensein mit anderen.

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Das erwartet dich:

• Genusstraining in der Gruppe online per Zoom

• praktische Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen für alle 5 Sinne

• Inspirationen für die Umsetzung im Alltag

• Austausch in der Gruppe (4 bis 6 Teilnehmende)

• 5 Termine à 60 Minuten - voraussichtlich mittwochs von 18 bis 19:00

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Dein Einsatz:

• aktuell für 75 € statt 150 € pro Person